八極拳立根生氣秘要
　　"根"者腳或腳底或下盤立根之處，八極拳發勁的要領，生氣由腳底起，運氣由中丹田五行導引產生氣質，領氣由手指指揮發勁氣而出體外，分屬有歸要清楚不能含糊走樣，不對勁氣不出，錯誤凡而勁力反震回身傷害到自己，健康受損久來成疾病，練功不成纏病伴一身，因此發勁時先從腳生氣升上到身軀，在運氣五行氣所屬氣勁，由手指領這五行氣勁而出，這才是發勁最先生氣的立根點原則，開始動作不正確發勁不實，秘要在此。
　　八極拳腳底所產生的氣，生氣秘要視為門內秘傳，不輕易傳授，就是外界武術文獻著作，也從未見公開講述，別的門派有沒這秘要不清楚，劉雲樵師父門下系統，得真傳者現在功力深厚弟子，都是由基礎功就獲傳授指點這生氣秘要，因此久年之後功力實際有得，藝高超凡，如果門下的人不知道這最根本立腳生氣入藝開始要領，恐怕你心術不正得不到真藝，如果你認為誠心敬師受業，但連這最基本要領都沒聽授過，那你一定是進了一家，掛羊頭賣狗肉的黑店，花錢受騙枉走一程，但是狗肉是香肉更好吃價錢更貴，也是禍而得利，給人家打腫了臉還認為容光滿面神氣昂昂，可憐不知者太多，明知是毒但沒決心戒這毒，現在我就把這"立根生氣秘要"第一次公開出來，讓有志練劉師八極拳新手上門，第一步就真正受益不假。
　　腳底分三才位，把腳底分三等份，腳尖份位屬"神"，腳心份位屬"氣"，腳跟份位屬"精"，兩腳並靠腳心成"神氣同精氣”。
　　腳尖的神位是連貫頭腦內思想意念，發勁最終目的，要使氣勁帶有靈性技巧，勁集中一點，碎脈阻血循環，常使用在發火行心氣或木行肝氣，生氣之根點由這裏發動產生，開始原頭不知心火勁和肝木氣，發勁變成假象不實的虛招空力，點不死人，多運動這神位，能安神健腦強記憶良判斷意念。
　　腳根的精位是身軀重心力量接受位子，穩固重心推送重心體重，發勁目的不但活動勁力還加上固體的重量，勁打一面，散內氣毀筋骨，常使用在發水行腎氣，生氣之原根由腳根送出或沉殿震湧出，打面是小面積，"靠打"用全肩背，"落步砸捶"用手臂面擊打，下使腿胯面封打鎖彈的，勁打上下面法，勁道力加重量力，是精位生氣秘要，多磨練去病強身動作靈活耐力長氣。
　　腳心的氣位是用在推送內氣出體外，形成帶有磁波電流高過平常人身體臨界面，能改變別人氣流和能量，發勁目的是打透入體內摧毀內臟或神經系統或氣質交換，是金土勁使用要點，壓迫震盪旋窩鑽入的勁道，由腳心氣位生氣而產生，多震動能使體內內氣平均暢通，去內傷瘀結經脈順流，長耐力強內勁養正氣。
　　從腳三才氣根本運氣而發展成，八極拳特要五種步法，亦稱五行步，是門人必需鍛練的功法，否則出拳動式繡拳花招沒有本門特性，許多同門知其名知其動作，但內裏秘要不明白，所以就差一點而發不出五行氣勁，凡而認為沒有這技術存在，這些人有罪過壞門人敗門子，真心發揚八極拳藝，我將秘訣公開，目的是揭開假名欺師這些人的惡心態，讓武林界有真正評其真實面目判明一天。
　　五行步是碾步。殿步(沉墊)。疊墊步(落拍或闖步)。磋步和磨盤步。
　　碾步發肝木勁是左右發勁，腳底根生氣是腳尖腳跟連同外腳底緣觸地，出拳時穿腳(八極拳術名，同八卦蹚泥步或螳螂箭步，腳進步時要伸直膝關節向前邁落。)向前落步時腳尖九十度旋轉，神位精位腳底外緣同落沉地，而成碾步動作的熊晃步，左右衝拳就是，功夫深能發寸暗勁及透勁出來。
　　殿步亦叫沉墊步是熊靠步的一種，動作有二，一為腳跟提離地再用力往下沉殿，有技術勁力還要加體重重心力，平常用于固定一邊，如雙栽捶式卦塌式，二為腳全提上下落時先腳跟精位沉殿，技術上用在轉身換邊使用，如千斤墜地式落步砸捶式，五行勁氣是腎水勁氣，專由上引下氣勢，可發出爆發勁。
　　疊墊步落拍步熊闖形步法，腳底心氣血位落拍而生肺金勁，雙手發前後勁用，也能纏身捆挾使用雙臂，使用搯肚雙托或大纏圈抱等，功力高時能將人打出丈外遠，或使人體內氣血翻滾陰陽失調而亡。
　　磋步是上擊發心火勁用，熊形抗步的一種，雙腳底順勢往前衝身，用腳尖神位煞住重心，而爆出上沖火勁道，如托塔掌降龍式，六肘頭拳內提藍肘都是，勁發如閃電著人身上，如觸電流熱流使神經麻痺，腦血充爆心脈血流閉塞失神空意而亡。
　　磨盤步為發脾胃土勁用，熊擺步的特性，腳雙雙提空向左或向右擰旋轉，落地時用雙腳底外緣搓地而成，一是將勁由中心椎脊骨往身外發出，是纏絲外爆發勁功力，如蟒蛇纏身或橫捶，二是勁由外內旋纏擰到身內中軸心，是內爆發勁功力，如熊形抖肘或旱地拉舟(八大招式內動作)，這土勁道有爆發勁外還有透化勁，著人身上會爆浪體內氣血使五臟器官毀壞，或斷脈亂氣呼吸無有而命亡。