跆拳道为韩国之国技武术，亦是2008年北京奥运会指定比赛项目。“跆”表示像风一样的踢腿；“拳”表示为拳法、擒拿；“道”指方向、方法。三者结合称为跆拳道。是一项利用拳和脚进行的对抗性运动，它通过竞赛、品势（套路）和功力检验等运动形式，是练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚韧不拔，尊师重道的意志品质。跆拳道简单易学，特别适合白领阶层及青少年儿童的强身训练。
一、青少年及儿童学习跆拳道的益处：
（1）、提高专注力、耐力、持久力、注意力集中，提高学习成绩。
（2）、提高对社会环境的适应能力，磨砺性情，提供与人交往的环境，克服独占性强的坏习惯。
（3）、刺激大脑相应中枢区域成长和小脑精细动作的发展，诱导和促进心智发育。
（4）、养成运动的好习惯，强身健体，防止早期肥胖，形成良好的身体姿态。
（5）、改善感官综合失调程度，纠正语言和行动偏差，改善运动协调不良并纠正青少年多动症，狐僻症。
（6）、促进心理健康发展，培养坚强意志品质及果敢竞争的合作精神。
（7）、养成良好的礼貌行为，提高个人素质修养。
二、训练内容：
     礼仪学，品势（套路）、腿法、拳法、防身术、威力击破、实战竞技、跆拳道、特技表演。
三、跆拳道教练简历：
      罗云雪：女、02年进入河南省体校跆拳道队训练；04年获得河南省跆拳道锦标赛女子47kg冠军，由于成绩显著被选入河南省跆拳道专业队训练；05年代表河南省参加全国跆拳道锦标赛获女子49kg亚军；06年参加河南省第十届全运会获跆拳道女子47kg冠军。现为河南省跆拳道专业队一线队员；07年3月由省跆拳道队及河南电视台武林风俱乐部总部指派，任驻马店武林风俱乐部跆拳道队主教练。